Katharina Naumann

Als Trainerin, Coach und Speakerin erwecke ich Eleganz im Denken, im Auftritt und im Leisten.

Als Deutsche Meisterin im Sprint und Europacup Teilnehmerin in Moskau für die Deutsche Nationalmannschaft der Leichtathletik war ich innerhalb 15 Jahre Leistungssport täglich mit dem Ausloten und Maximieren von körperlichen und mentalen Potenzialen beschäftigt.

Doch erst eine systemische Personal und Business Coaching Ausbildung ließ mich die Ganzheitlichkeit und die direkten Zusammenhänge von Mindset, Intuition, Körpersprache und innere wie äußere Haltung durchdringen. Seitdem faszinieren mich einfache und schnell anzuwendende Mental- oder Körpertechniken, die unseren Alltag erfolgreicher, gesünder und selbstbestimmter werden lassen. Diese ressourcenaktivierenden Tipps gehören meiner Meinung nach auf jeden Lehrplan und sollten ein Leben lang geübt und praktiziert werden. Unser Leben wäre dadurch harmonischer und freier.

Start beim Istaf über 100 Meter im Berliner Olympiastadion, 2008

Persönlichkeits- und Mentaltrainerin; M.A. der Theater- und Kunstwissenschaft

Neben meiner Leistungssportkarriere studierte ich Theater- und Kunstwissenschaft und sehe kreative Workshops und die Bühne als ein wunderbares Medium Menschen zu begeistern, zu unterhalten und ihnen neue Gedanken und Fähigkeiten mitzugeben.

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Ausbildungen

- M.A. Theater- und Kunstwissenschaftlerin
- 15 Jahre DLV-Leistungssportlerin, Deutsche Meisterin im Sprint, 2008
- ECA zert. systemischer Personal und Business Coach, 2017
- seit 2018 mit der Goldkern GmbH selbständig und als Expertin, Speakerin und Trainerin für mentale Stärke, Soft Skills und High Performance im Einsatz.
- Smart Medicine Coach, 2019
- Ausbilderin zum ganzheitlichen Life-Balance Coach, 2020
- Gründerin „Golden Dojo“, ein Meditations- und Coaching Center in München, 2022

Meine Werte

Bewegung

Nach meinem Motto “Weil ein bewegtes Leben mehr bewegt”, animiere und motiviere ich mit Herzblut Menschen zu mehr Bewegung. Nicht nur als ehemalige Leistungssportlerin ist es mir ein Anliegen für den Sport zu begeistern, sondern auch für die mentale Gesundheit, die Ausgeglichenheit im Alltag und die Steigerung an Lebensenergie.

Bildung

Die Neugierde, die neue Horizonte erschließen lässt, liegt in unserer Natur von Beginn an. Diesen wunderbaren Nährboden zu erhalten und zu entwickeln liegt mir sehr am Herzen. Ich setze mich für gehirngerechtes, lebendiges Lernen ein und für ein gesünderes Schulsystem mit mehr Persönlichkeitsentwicklung und Achtsamkeit.

Natur

Nicht nur die Umwelt leidet unter dem heutigen Lebensstil, auch wir Menschen handeln selbstzerstörerisch. Mit dem Glauben an das Gute in uns, hoffe ich auf ein klimagerechteres Leben für die Zukunft und motiviere zu einer artgerechteren Lebensweise.

Engagement

Peak Performance Stiftung

Die Stiftung für mehr Freude am Leisten.

Ich freue mich als Mentorin die Werte dieser Stiftung bei den nächsten Kids-Camps zu vertreten. Die Peak Performer Stiftung wurde gegründet von mehr als 38 Spitzenleistern aus Sport und Wirtschaft. Wir vermitteln Kindern Freude am Leisten und geben spielerisch die Grundwerte weiter, um aus eigener Kraft etwas zu erreichen.

- für eine selbstbestimmte, ambitionierte und fortschrittliche Gesellschaft von morgen.

Fit 4 future

Die Planero Stiftung rief gemeinsam mit fit 4 future die FindeDeinSport - Tage ins Leben. Es war mir eine Freude hunderten von Kindern an solchen Tagen ihr besonderes Talent aufzuzeigen. Kinder zu motivieren und ihnen mehr Selbstvertrauen zuzusprechen war ein schöner Nebeneffekt.

Beweg Dich Schlau!

Beweg Dich Schlau! Weil mir gesunde Bewegung bei Kindern ein großes Anliegen ist, unterstützte ich als BewegDichSchlau-Coach an vielen unterschiedlichen Grundschulen in Bayern die Sporteinheiten des Felix Neureuther Projektes. Für mehr schlaue Bewegung an Schulen!

Angebote für Bildungsträger