Ihr Weg zu souveräner Wirkung

Team-Trainings oder Einzeltrainings

Echte Höchstleistung braucht mehr als Fachwissen – sie entsteht durch innere Haltung, Resilienz, Energie und klare Kommunikation. So entwickeln sich Mitarbeiter zu überzeugenden, charismatischen Persönlichkeiten. Goldkern begleitet Sie dabei, elegante Höchstleistungen zu erreichen – durch individuelle Workshops, motivierende Trainings und gezielte Umsetzungsstrategien.

Begleitet von mentalen Techniken aus Spitzensport und Theater – exklusiv bei Goldkern.

Für inspirierende Leistung statt Überlastung. Für nachhaltigen Erfolg, der wirkt.

Eleganz im Denken

High Performance Habits & positives Mindset

Nicht nur Leistungssportler sollten von Ihnen profitieren - Mentaltechniken und Biohacks, die das Leben leichter und erfolgreicher machen. In diesem Training bringe ich Ihnen Techniken bei, die Sie in jeglichen Alltagssituationen anwenden können und die Sie in all Ihren Vorhaben unterstützen werden. Wachsen Sie mit einem Erfolgsmindset über sich hinaus.

Zudem erlernen Sie das Erfolgs-Mindset von Spitzensportlern und gemeinsam suchen wir nach passenden High-Performance Habits für Ihr Team.

Kultivieren Sie eine positive Grundhaltung im Team
Gewinnen Sie innere Gelassenheit, die Leistung mit Leichtigkeit ermöglicht
Lernen Sie Ihre Emotionen zu kontrollieren
Bringen Sie Motivation und ein positives Mindset in Ihr Unternehmen
Etablieren Sie High Performance Habits im Alltag
Bauen Sie Resilienz mit dem Leistungsdenken der Spitzensportler auf

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Eleganz im Auftritt

Rhetorik & Präsentationstrainings

Überzeugen - Begeistern - Inspirieren - Motivieren…

Es gibt Momente im Leben, da wäre es fatal sich nicht glanzvoll und charmant zu zeigen. Bereiten Sie sich auf solche Situationen mit diesem Training vor. Sei es ein eindrucksvoller Pitch, ein charismatisches Eintreten oder eine unterhaltsame Präsentation. Wir üben Ihren Stil zu finden und Sie ins beste Licht zu rücken.

Als Theaterwissenschaftlerin und Keynote-Speakerin ist die rhetorische Performance ebenfalls ein Schwerpunkt meiner Trainerinnentätigkeit. Profitieren Sie von dem Zusatz an Stress-& Mentalübungen, um die bestmögliche Präsentation abzuliefern.

Finde eine klare Botschaft
Nutze Storytelling zur Vereinfachung
Erlerne einen immer passenden Struktur-Leitfaden kennen
Analyse Körpersprache und Sprachstil
Steigere Präsenz und Charisma

Weitreichende Erfahrungen habe ich in folgenden Kommunikationstrainings: Storytelling - Klassisches Präsentieren - Pitchen - Umgang mit schwierigen Kunden - Feedbackkultur - Körpersprache

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Eleganz im Leisten

Gesundes Stressmanagement & Resilienz

In der Ruhe liegt bekanntlich die Kraft und wir alle haben heutzutage die große Herausforderung diese Ruhe zu finden und zu bewahren. Es ist möglich voller Energie und innerer Ausgeglichenheit durch den Alltag zu kommen. Stress ist selbstgemacht und mit Körper- und Gedanken-Kontrolle gut entgegenzuwirken. Diese lernen Sie in diesem Training. Für ein gesundes und angenehmes Arbeiten.

Erlerne die besten Zeitmanagement Tools und finde den individuellen passenden Weg
Lernen Sie Ihre Stressauslöser kennen und was Sie dagegen tun können
Erlerne Atemtechniken gegen Stress
Lerne die unterschiedlichen Arten von Stress kennen und diese zu vermeiden
Erfahre welche Ernährungs- und Bewegungsform notwendig ist, um voller Energie durch den Tag zu kommen
Zudem greifen wir die Themen: Achtsamkeit, Bewusstsein und Energiemanagement auf.

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